Teenuse kirjeldus

Kohalolu - kuidas elada täisväärtuslikumat elu? Kuidas panna aega aeglasemalt käima ja nautida igat hetke rohkem? Tunned, et tegemisi on palju, päevad mööduvad justkui kiirkerimisel ja sa oled pidevalt järgmise asja juures? Peas keerlevad mõtted: “Mis on järgmine samm? Mida veel teha? Kuhu edasi?” ja kohustuste list on pikk. Elu läheb justkui mööda ja tunned ennast tühjana. Kui tahad õppida, kuidas rohkem kohal olla, vähendada stressi, luua sügavamaid suhteid ja suurendada rahulolu igapäevaelus, siis see töötuba on sulle. Tule kahetunnisesse online töötuppa, kus: • Saad teadlikuks, kuidas kohalolu praktiseerimine sind mõjutab • Õpid praktilisi kohalolu tehnikaid • Õpid liikuma autopiloodilt teadlikku tegutsemisesse • Õpid vähendama stressi • Lood selgus ja kergust • Õpid märkama ennast nautima igat päeva rohkem • Suurendad eneseteadlikkust ja kontakti endaga • Liigud hirmust ja ärevusest uudishimu ning tänulikkuse poole • Harjutad hetkes olemist kehas, kuulamises ja igapäevastes tegevustes • Saad töölehed ja päeviku, mis aitavad sul jätkata ka pärast töötuba • Võtad aja maha ja keskendud endale Oled oodatud! Küsimuste korral võid julgelt kirjutada.