Teenuse kirjeldus

Kohalolu - kuidas elada täisväärtuslikumat elu? – su mõtted ei peatu? – oled tihti minevikus või tuleviku muredes? – emotsioonid võtavad vahel üle? – pärast pingelisi olukordi oled väsinud ja “udus”? – su keha on pinges või rahutu? See töötuba on kogemuslik. Me ei räägi ainult kohalolust. Me kogeme seda. Selles õhtus: ✔️ mõistad, miks keha reageerib stressile nagu see oleks oht ✔️ koged erinevust – olla reaktsioonis vs olla enda keskmes ✔️ praktiseerid närvisüsteemi rahustavat hingamist ✔️ saad lihtsad tööriistad, mida saad kodus kasutada ✔️ koged, kuidas teadlik liikumine ja ilu märkamine muudab su enesetunnet See ei ole loeng. See on ruum kogemiseks.