Teenuse kirjeldus

5-tunnine eneseavastamise ja unistuste loomise päev, mis viib teid lähemale oma sisemaailmale ja üksteisele. See on kingitus: aeg, kus saad avastada, unistada ja luua sügavama ühenduse iseenda ja teistega. Mida töötuba sisaldab? • Õrn ja toetav sissejuhatus: kohalolu ja ühenduse loomine • Teooria: kuidas lapsepõlve kogemused mõjutavad meie kujunemist, olemust ja suhteid • Rännakud: teadlikkus enda tunnetest ja vajadustest • Praktilised harjutused: tunnete ja keha teadlikkuse arendamine • Südamlikud jagamised ja arutelud väikestes gruppides • Unistuste visiooni loomine – piirideta ja toetavas õhustikus • Lõpetuseks ühine tänulikkuse ja kinnituste hetk Mida sellest päevast saab? • Sügavam kontakt iseendaga – ühendus oma haavatavama, ausama ja ehedama osaga • Sügavam kontakt teistega – kuulamine, jagamine ja nähtud olemine toetavas keskkonnas • Emotsioonide lugemise oskus – mõistad emotsioone kui sõnumeid, mitte kui vaenlasi • Vajaduste teadvustamine – õpid märkama ja toetama iseenda vajadusi • Kohalolu kogemus – lubad endale vaikust ja lihtsat olemist • Enesekaastunde kasv – õpid suhtuma endasse nagu heasse sõpra • Visiooni loomine – unistame koos julgelt ja piirideta Mida veel kaasa saad? Pärast sündmust saad kaasa ka praktilised materjalid, mis aitavad sul enesearengu teekonda väikeste sammudega kodus jätkata. Materjalid sisaldavad refleksiooniküsimusi, praktilisi, kuid sügavaid harjutusi ja toetavaid mõtteid. Kellele see päev on mõeldud? • Sõbrannadele, kes soovivad tähistada sünnipäeva, pulmaeelset sündmust või lihtsalt erilist ühist päeva • Naistele, kes otsivad midagi sügavamat ja tähenduslikumat • Neile, kes soovivad vaadata endasse, luua uusi visioone ja kogeda tõelist ühendust Päeva fookus: Teadlikkus, ühendus, jagamine, kasvamine ja rõõm. Asukoht: • www.pesake.ee (Tallinnas) • Teie kodus (Tallinna ja lähiümbruse piirkonnas) Grupi suurus: 6–15 osalejat (suuremad grupid kokkuleppel) Kestus: 5 tundi Lisaks osalejatele: 2 pudelit vahuveini ja snäkivaagen (Soovitame esimesed 3,5 tundi hoida alkoholivabana, et toetada teadlikumat kohalolu) Osalejate tagasiside: "Soovitan kõigile Maariti abiga heita pilk endasse – ääretult soe, südamlik ja mõnus teejuht." "Kõik meeldis. Sain teadlikuks, kuidas sisemine laps mõjutab meid siiani. Tuleb olla enda vastu aus, aktsepteerida ennast ja oma tundeid." "Mõistsin, miks ma käitun teatud olukordades just nii nagu ma käitun." "Mõnus toetav grupp, kus oli lihtne olla" Küsimuste korral, vōta julgesti ühendust!